Красноярцам напомнили о помогающих при ОРВИ продуктах
Облегчить течение простудных заболеваний красноярцам поможет здоровое питание Геннадий ДЕНИСОВ Фото: ИВАНОВА Диана Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает,
Фото: ИВАНОВА Диана
Несмотря на то, что заболеваемость ОРВИ в Красноярском крае снизилась , Роспотребнадзор напоминает, какие продукты могут помочь иммунитету при простуде
Любителям газировки придётся подождать выздоровления — специалисты рекомендуют пить воду без газа, травяные чаи, свежевыжатые соки и настойку шиповника. Чай лучше пить не крепкий. И все жидкости не должны быть слишком холодными или горячими.
Не стоит забывать и об овощах с фруктами: например капуста всех видов, ягоды и фрукты с содержанием витамина C (клюква, смородина, киви и цитрусовые) помогут быстрее встать на ноги. Так же помогут чеснок и мёд.
Обычная пища должна быть нежирной и легко усваиваемой. Подойдёт диетическое мясо: кролик, рыба, индюшатина (полезнее всего)
При готовке следует обращать внимание на то, чтоб еда не была чересчур сладкой или солёной. Продукты можно варить, тушить или запекать.
А ещё специалисты отмечают, по последним исследованиям, мороженое может помочь при ангине и боли в горле.
Последние новости
Новые инициативы в Красноярском крае
Губернатор представил ряд реформ для улучшения жизни жителей региона.
Бюджет Красноярского края: новые приоритеты на 2025 год
Губернатор Котюков представил планы расходов на ближайшие три года.
Проверка административной комиссии в Пировском муниципальном округе
Специалисты провели проверку соответствия деятельности административной комиссии установленным нормам.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку